12大“元凶”造成男女不孕不育

的功能。 

　　过度减肥 

　　危险指数★★★★ 

　　天伦不孕不育医院张荣珠指出：女性每月都会有月经，需要消耗一定的脂肪量。只有维持正常的月经周期，女性才可能具备生殖能力。成年女性的脂肪过度减少会造成排卵停止或症状明显的闭经。身体过瘦时，体内的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而这种蛋白能令雌性激素失效，从而导致女性失去怀孕能力。 

　　-男性房事不当或过频 

　　危险指数★★★★☆ 

　　北京天伦不孕不育医院施长春指出：尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子还必须要在附睾里发育成熟。一次射精后，须5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。另外，夫妻生活中断、手淫过度或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。 

　　桑拿过度 

　　危险指数★★★ 

　　精子其实是“娇生惯养”的，正常的情况下它必须生活在34℃-35℃的恒温环境中才可以正常发育。洗桑拿浴，由于人一直处在高温的环境中，心跳、血液循环都会加快，体内“加工厂”顾及不到精子健康，成活率理所当然地会明显下降。尤其是儿童时期光顾桑拿浴，成人后患不育症的概率更高。 

　　长时间骑车 

　　危险指数★★★ 

　　过多的骑自行车、摩托车、三轮车或是骑马等，往往会使前列腺和其他的附性腺受到慢性劳损和充血，会影响它们的功能及加重慢性炎症，从而影响生育力。同时骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。 

　　营养不良 

　　危险指数★★★ 

　　人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质;若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。 

　　精神状态不佳 

　　危险指数★★★☆ 

　　长期的精神压抑、沮丧、悲

 
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